Image

Sesje indywidualne

Podczas sesji „odczytujemy” indywidualną historię klienta oraz sposób, w jaki owa historia wpłynęła na jego obecne funkcjonowanie. Jednocześnie staramy się odkryć mechanizmy „rządzące psychiką” i opracowujemy integralny model rozwoju, który pomoże klientowi przejąć autorstwo nad „historią swojego życia”.

Proces ten obejmuje:

  • analizę struktury psychiki
  • określenie dominującej orientacji psychicznej (ekstrawersja-introwersja)
  • zrozumienie dominującej i pomocniczej funkcji psychiki (myślenie-czucie; intuicja-percepcja)
  • okereślenie profilu archetypowego (ARCHETYP - wzorzec myślenia, czucia i zachowania, aktywowany w określonych sytuacjach)
  • zbieranie symboli i motywów ze snów

Jak to działa?

Miejsce: sesje odbywają się w trybie online

Czas: cotygodniowe spotknia, długość sesji: 50 minut

Zadanie domowe: klienci są zachęcani do studiowania sugerowanych materiałów i zbierania "danych" dotyczących ich życia psychicznego

Do kogo kierowana jest oferta?

Indywidualne sesje są dedykowane każdemu, kto chce prowadzić bardziej autentyczne, zrównoważone i satysfakcjonujące życie. Zapraszam osoby zmagające się z poczuciem dezorientacji, brakiem celu, pustką, lękiem, depresją, uzależnieniem, wahaniami nastroju lub innymi wyzwaniem natury psychicznej.

Jakie są korzyści?

  • większa samoświadomość
  • zrozumienie struktury i funkcji psychiki
  • rozpoznanie wzorców własnego zachowania oraz ich źrodeł
  • opanowanie zdrowych sposobów radzenia sobie z trudnymi sytuacjami
  • dostęp do bezpiecznej przestrzeni, w której można swobodnie dzielić się swoimi doświadczeniami

Oferta

Prowadzę konsultacje psychologiczne dla osób dorosłych borykających się z wyzwaniami natury psychicznej. Celem mojej pracy jest pomoc klientom w lepszym zrozumieniu własnej psychiki i praca nad przywróceniem poczucia autorstwa we własnym życiu. Staram się stworzyć bezpieczną, nieoceniającą przestrzeń, w której klienci mogą eksplorować i swobodnie wyrażać swoje myśli, emocje i doświadczenia.

Image Image

MBRP w trybie online

Mindfulness-Based Relapse Prevention jest 8-tygodniowym programem dedykowanym osobom wychodzącym z uzależnień. Program wykorzystuje techniki kognitywno-behawioralne, oraz praktyki oparte na uważności. Celem MBRP jest zrozumienie własnego mechanizmu zachowań nałogowych, jego wyzwalaczy oraz wypracowanie efektywnych sposobów radzenia sobie z uzależnieniem.

Czytaj więcej

Wystąpienia

Oferuję warsztaty, seminaria i prezentacje z zakresu psychologii. W wystąpieniach poruszam tematy związane z praktyką kliniczną, podejściem jungowskim, różnicami kulturowymi, tematyką męskości i kobiecości oraz szeroko rozumianym zdrowiem psychicznym.

Czytaj więcej

Sesje indywidualne

Podstawowym celem sesji indywidualnych jest pomoc klientom w lepszym zrozumieniu mechanizmów rządzących ich psychiką oraz uświadomienie tych części, które znajdują się w "cieniu" i nie są dobrze zintegrowane. Proces ten ostatecznie ułatwia przywrócenie poczucia autorstwa własnej historii poprzez stopniowy rozwój postawy "bycia liderem" własnej psychiki.

Czytaj więcej